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Das Muskel Guide-Programm
30,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio werden. Auch zu Hause ist es möglich, ein individuelles Komplett-Training zu absolvieren. "Das Muskel-Guide-Programm" (BLV Buchverlag) bietet eine umfassende Trainingslehre und kann als kompetente Grundlage genutzt werden, um sich ein maßgeschneidertes Programm selbst zusammenzustellen. Das individuelle Komplett-Training ergänzt die Bestseller "Der neue Muskel Guide" und "Muskel Guide für Frauen" (beide ebenfalls im BLV Buchverlag erschienen) auf ideale Weise, ist aber auch separat optimal zu nutzen. Das Buch umfasst über 200 Übungen mit vielen Fotos und präzisen anatomischen Grafiken, geordnet nach Muskelgruppe, sowie 50 in sich abgeschlossene Übungsprogramme für verschiedene Trainingsziele. Einleitend beantwortet der Praxis-Ratgeber Fragen, die wohl auch Personal Trainer immer bei einer Ersteinweisung in das Muskeltraining thematisieren: Wie oft und in welcher Reihenfolge sollen die Muskeln stimuliert werden? Welche Pause zwischen zwei Serien ist optimal? Neben unzähligen Tipps zur sinnvollen Belastung der Muskeln geben die Experten wichtige Hinweise zu typischen Trainingsfehlern. So wird beispielsweise aufgezeigt, welche Übungen man bei Knieproblemen und anderen Handicaps besser auslassen sollte. Für das Training benötigt man lediglich eine Matte, Hanteln, einen Stuhl und Zugbänder. Frédéric Delavier, ehemaliger französischer Vizechampion im Gewichtsheben, ist Redakteur der Zeitschrift "Le Monde du muscle" und schreibt für viele internationale Fachpublikationen. Michael Gundill hat Anatomie, Biomechanik und Physiologie studiert und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Krafttraining.

Anbieter: buecher
Stand: 02.06.2020
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Weine bis 15,-
9,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Guter und günstiger Wein für alle! Es müssen nicht immer die teuersten und bekanntesten Weine sein, die Freude bereiten. Die Redaktion der Zeitschrift wein.pur hat aus vielen hundert Weinen aus Österreich und Deutschland die spannendsten Exemplare für diesen Guide ausgewählt. Die übersichtliche Gliederung führt Sie schnell zum passenden Wein für jeden Anlass und für jedes Budget - egal ob Grüner Veltliner bis 5,- oder charaktervoller Blaufränkisch.

Anbieter: Dodax
Stand: 02.06.2020
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wein.pur. Weine bis EUR 15,-. 2015/2016
9,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Guter und günstiger Wein für alle! Es müssen nicht immer die teuersten und bekanntesten Weine sein, die Freude bereiten. Die Redaktion der Zeitschrift wein.pur hat aus mehreren hundert Weinen aus Österreich und Deutschland die spannendsten Exemplare für diesen Guide ausgewählt und bewertet.Die übersichtliche Gliederung führt Sie schnell zum passenden Wein für jeden Anlass und für jedes Budget - egal ob Grüner Veltliner bis EUR 10,- oder charaktervoller Blaufränkisch. Die Einteilung nach Preisen, Rebsorten und Weinbaugebieten erleichtert das rasche Auffinden der gewünschten Weine. Zusätzlich geben die Weinbewertungen und Beschreibungen Aufschluss über die Qualität. Die Kontaktdaten der einzelnen Weingüter - darunter auch viele Geheimtipps - sowie die wichtigsten Bezugsquellen in Österreich und Deutschland ergänzen diesen nützlichen Ratgeber.

Anbieter: Dodax
Stand: 02.06.2020
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Das Muskel Guide-Programm
29,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio werden. Auch zu Hause ist es möglich, ein individuelles Komplett-Training zu absolvieren. "Das Muskel-Guide-Programm" (BLV Buchverlag) bietet eine umfassende Trainingslehre und kann als kompetente Grundlage genutzt werden, um sich ein maßgeschneidertes Programm selbst zusammenzustellen. Das individuelle Komplett-Training ergänzt die Bestseller "Der neue Muskel Guide" und "Muskel Guide für Frauen" (beide ebenfalls im BLV Buchverlag erschienen) auf ideale Weise, ist aber auch separat optimal zu nutzen. Das Buch umfasst über 200 Übungen mit vielen Fotos und präzisen anatomischen Grafiken, geordnet nach Muskelgruppe, sowie 50 in sich abgeschlossene Übungsprogramme für verschiedene Trainingsziele. Einleitend beantwortet der Praxis-Ratgeber Fragen, die wohl auch Personal Trainer immer bei einer Ersteinweisung in das Muskeltraining thematisieren: Wie oft und in welcher Reihenfolge sollen die Muskeln stimuliert werden? Welche Pause zwischen zwei Serien ist optimal? Neben unzähligen Tipps zur sinnvollen Belastung der Muskeln geben die Experten wichtige Hinweise zu typischen Trainingsfehlern. So wird beispielsweise aufgezeigt, welche Übungen man bei Knieproblemen und anderen Handicaps besser auslassen sollte. Für das Training benötigt man lediglich eine Matte, Hanteln, einen Stuhl und Zugbänder. Frédéric Delavier, ehemaliger französischer Vizechampion im Gewichtsheben, ist Redakteur der Zeitschrift "Le Monde du muscle" und schreibt für viele internationale Fachpublikationen. Michael Gundill hat Anatomie, Biomechanik und Physiologie studiert und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Krafttraining.

Anbieter: Dodax
Stand: 02.06.2020
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Comer See
27,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

»Ein stilles Wasser mit Top-Bike-Qualitäten, (...) dieses Revier muss ein Paradies für Mountainbiker sein, könnte man meinen«, schrieb die Zeitschrift bike 2007 über den Comer See. Doch bisher sei der »Lario«, wie die Einheimischen den Comer See nennen, ein weisser Fleck auf der Biker-Landkarte. Das änderte sich, als im Frühjahr 2009 die erste Auflage dieses Bike Guides erschien. Seitdem hat die Zahl der Mountainbike-Urlauber am Comer See zugenommen, und einige der beschriebenen Touren sind schon zu echten Klassikern geworden. Die Autoren waren indes nicht untätig und haben für die zweite Auflage den Tourenkatalog aktualisiert und überarbeitet sowie fünf neue Bikerunden hinzugefügt. 32 Touren führen durch einsame Täler, riesige Wälder und urige Bergdörfer zu den schönsten Aussichtspunkten, über 200 km Singletrails bieten Mountainbike-Vergnügen für jeden Geschmack und für jede Könnensstufe. Dabei begeistert das einzigartige Zusammenspiel von See- und Bergwelt, das den ganz besonderen Reiz dieser Region am Südrand der Alpen ausmacht: auf der einen Seite das mediterrane Flair der Ufergemeinden, traditionsreichen Touristenorte mit prächtigen Villen, mondänen Hotelpalästen und exotischen Parkanlagen, und auf der anderen Seite halbverfallene Bergdörfer, einsame Täler und Schluchten, riesige Kastanienwälder, karge Almen, und immer wieder atemberaubende Aussichten, die sich beim Aufstieg auftun. Hinsichtlich der Ausstattung lässt der Bike Guide nichts zu wünschen übrig. Die Auswahl erleichtert eine tabellarische Übersicht, die alle wichtigen Eigenschaften der Touren verzeichnet. Wie bei allen Rother-Büchern wurde auf eine ebenso ansprechende wie informative Illustration Wert gelegt. Höhenprofile lassen auf einen Blick Steigungen, Gefälle und Beschaffenheit des Untergrunds erkennen. Zahlreiche Farbfotos machen Lust aufs Biken. Für jede Tour liefert ein klar gegliederter Tourensteckbrief alles Wissenswerte zu Fahrzeit, Höhenunterschied, Ausgangspunkt, Varianten und Verpflegungsmöglichkeiten. Präzise Tourenbeschreibungen mit exakten Kilometerangaben und eindeutigen Symbolen für jede Wegverzweigung sowie farbige Tourenkarten sorgen zusammen mit GPS-Tracks zum kostenlosen Download für eine problemlose Orientierung. Die Spiralbindung erleichtert die Handhabung.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 02.06.2020
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Das Muskel-Guide-Programm
43,90 CHF *
ggf. zzgl. Versand

Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio werden. Auch zu Hause ist es möglich, ein individuelles Komplett-Training zu absolvieren. 'Das Muskel-Guide-Programm“ (BLV Buchverlag) bietet eine umfassende Trainingslehre und kann als kompetente Grundlage genutzt werden, um sich ein massgeschneidertes Programm selbst zusammenzustellen. Das individuelle Komplett-Training ergänzt die Bestseller 'Der neue Muskel Guide“ und ”Muskel Guide für Frauen' (beide ebenfalls im BLV Buchverlag erschienen) auf ideale Weise, ist aber auch separat optimal zu nutzen. Das Buch umfasst über 200 Übungen mit vielen Fotos und präzisen anatomischen Grafiken, geordnet nach Muskelgruppe, sowie 50 in sich abgeschlossene Übungsprogramme für verschiedene Trainingsziele. Einleitend beantwortet der Praxis-Ratgeber Fragen, die wohl auch Personal Trainer immer bei einer Ersteinweisung in das Muskeltraining thematisieren: Wie oft und in welcher Reihenfolge sollen die Muskeln stimuliert werden? Welche Pause zwischen zwei Serien ist optimal? Neben unzähligen Tipps zur sinnvollen Belastung der Muskeln geben die Experten wichtige Hinweise zu typischen Trainingsfehlern. So wird beispielsweise aufgezeigt, welche Übungen man bei Knieproblemen und anderen Handicaps besser auslassen sollte. Für das Training benötigt man lediglich eine Matte, Hanteln, einen Stuhl und Zugbänder. Frédéric Delavier, ehemaliger französischer Vizechampion im Gewichtsheben, ist Redakteur der Zeitschrift 'Le Monde du muscle' und schreibt für viele internationale Fachpublikationen. Michael Gundill hat Anatomie, Biomechanik und Physiologie studiert und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Krafttraining.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 02.06.2020
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Wein.pur. Österreich und Deutschland bis EUR 15,-.
12,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

Guter und günstiger Wein für alle! Es müssen nicht immer die teuersten und bekanntesten Weine sein, die Freude bereiten. Die Redaktion der Zeitschrift wein.pur hat aus mehreren hundert Weinen aus Österreich und Deutschland die spannendsten Exemplare für diesen Guide ausgewählt und bewertet. Die übersichtliche Gliederung führt Sie schnell zum passenden Wein für jeden Anlass und für jedes Budget - egal ob Grüner Veltliner bis € 10,– oder charaktervoller Blaufränkisch. Die Einteilung nach Preisen, Rebsorten und Weinbaugebieten erleichtert das rasche Auffinden der gewünschten Weine. Zusätzlich geben die Weinbewertungen und Beschreibungen Aufschluss über die Qualität. Die Kontaktdaten der einzelnen Weingüter – darunter auch viele Geheimtipps – sowie die wichtigsten Bezugsquellen in Österreich und Deutschland ergänzen diesen nützlichen Ratgeber.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 02.06.2020
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Magrutsch, A: Weine bis EUR 15,-
13,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

Guter und günstiger Wein für alle! Es müssen nicht immer die teuersten und bekanntesten Weine sein, die Freude bereiten. Die Redaktion der Zeitschrift wein.pur hat aus vielen hundert Weinen aus Österreich und Deutschland die spannendsten Exemplare für diesen Guide ausgewählt. Die übersichtliche Gliederung führt Sie schnell zum passenden Wein für jeden Anlass und für jedes Budget - egal ob Grüner Veltliner bis €5,- oder charaktervoller Blaufränkisch.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 02.06.2020
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International Commercial Arbitration
428,00 CHF *
ggf. zzgl. Versand

This comprehensive book provides the full range of clauses, forms and documents needed by practitioners from the beginning of arbitral proceedings right through to the issuing of the arbitral award, the handbook is an indispensable working guide for practitioners. It contains insightful commentaries and offers insider information and know-how regarding arbitration in specific countries, including the Asian countries which are becoming important players in the field of international arbitration. Written by renowned experts in the field, the handbook will assist practitioners – be they lawyers, counsel or arbitrators – in the practical area of arbitral proceedings. The handbook covers the following countries and arbitration rules: UNCITRAL ICC WIPO VIAC (Austria) CIETAC (China) DIAC (Dubai) LCIA (England & Wales) DIS (Germany) HKIAC (Hong Kong) ICA (India) KLRCA (Malaysia) SIAC (Singapore) SCC (Sweden) Swiss Rules (Switzerland) Nicole Conrad is professor of law and a practicing lawyer in Zug, Switzerland. Peter Münch is professor of commercial law in Winterthur, Switzerland. Jonathan Black-Branch is professor of international and comparative law at the University of Bedfordshire. The authors are practicing lawyers, university professors and international experts in arbitration. ‘… Solid academic foundation and practical relevance provide the vest prerequisite for a permanent place in the libraries of all practitioners engaged in international commercial arbitration.’ Dr Jürgen Klowait, ZKM – Zeitschrift für Konfliktmanagement 6/2013, 195 ‘… An essential guide for practitioners in the field of International Commercial Arbitration with valuable insights in many legal orders around the globe.’ Apostolos Anthimos, Armenopouöos 2014, p. 2012

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 02.06.2020
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